Opinió
Alba Carbonell

Alba Carbonell

Treure'n profit

A la majoria de cases, els qui compten els dies perquè arribi l'estiu acostumen a ser els més petits: frisen per tancar el llibre d'una vegada i poder fer allò que realment els ve de gust. A mesura que avança l'estiu, però, és fàcil caure en la monotonia i adoptar una vida cada cop més sedentària, probablement motivada per la intromissió dels aparells electrònics d'oci a gairebé totes les cases. Els infants adquireixen la mentalitat que tenir tot aquest temps lliure significa no fer res, no haver d'esforçar-se gaire i no tenir un horari de cap mena. Molts pares i mares, tot i ser conscients de la situació, tampoc no tenen gaire clar què és el que caldria fer o no creuen que sigui un gran problema. «Total, estan de vacances.» Una bona manera que mantinguin un ritme de vida més o menys actiu i que no es passin els dies desganats és establir uns horaris mínims, sobretot per controlar les hores de son. També és bo que tinguin una estona diària per sortir de casa, passejar, anar a la piscina o fer una volta en bici, que treguin tota aquella energia que porten dins. Per últim, és molt positiu que participin en colònies o estades d'estiu: allà és on aprenen a valdre's per ells mateixos (rentar-se les dents, aixecar-se d'hora o netejar la taula després de menjar) i és el lloc ideal per establir una bona relació amb els companys.